program

Featured Posts

HEALTHY LIFE

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 23-02-2010

0

garam~ solagraciafm.comSiang siang lapar makan yuk… kayaknya enak nih makan bareng tapi uppss koq kurang asin ya? tambah garam dikit lagi ah… masih kurang ? tambah dikit lagi deh ..

Seperti inikah gaya makan sahabat sola ? wah wah bisa bisa anda terserang stroke di usia muda lho. Karena penelitian membuktikan kalo garam bisa memperpendek usia anda.

Epidemolog Nancy R. Cook dan timnya melakukan penelitian Trials of Hypertension Prevention (TOHP) yang dilakukan dalam dua tahap. Tahap pertama adalah akhir 1980-an dan tahap kedua pada awal 1990-an. Penelitian tahap pertama, fokus pada empat hal yaitu stres manajemen, pola makan sehat, dan pengurangan garam. Sedangkan di tahap kedua menitikberatkan pada penurunan berat badan dan pengurangan garam. Mereka melibatkan 3 ribu responden yang terdiri dari laki-laki dan perempuan. Para responden dipastikan tidak punya masalah dengan pembuluh darah dan tekanan darah mereka.

Lowongan Pekerjaan

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 12-02-2010

1

Radio Solagracia membutuhkan seorang Program Acara dengan kualifikasi sebagai berikut :

~ Usia max. 30 tahun

~ Sudah lahir baru

~ Memiliki pengalaman di dunia broadcast (radio) min. 3 tahun

~ Memiliki kendaraan sendiri

~ Ulet dan mau bekerja keras

Kirimkan lamaran dan CV anda ke :

Radio Solagracia

Villa Puncak Tidar blok i / 9 A

Malang

0341-559777

paling lambat 31 Maret 2010

Love Life with Sola (part 2) blood for life

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 08-02-2010

0

Love Life with Sola (part 2)

14 Februari 2010 (tentative) Pukul 11.00 – 16.00 WIB

HYPERMART MALANG TOWN SQUARE

JL. Veteran – Malang


preview invitation Blood4LifeAksi donor darah yang diadakan Radio 97,4 Solagracia FM ini merupakan salah satu bentuk aksi kepedulian untuk bisa membantu masyarakat yang saat ini sangat membutuhkan darah.Radio 97,4 Solagracia FM bekerjasama dengan Palang Merah Indonesia yang nantinya akan disumbangkan kepada masyarakat yang membutuhkan darah melalui palang Merah Indonesia.

Kegiatan ini merupakan kegiatan merayakan moment Valentine yang jatuh tanggal 14 Februari  dengan tujuan meningkatkan kepedulian sosial dan mengajak masyarakat untuk berbagi kasih dengan menyumbangkan sedikit darahnya yang sangat bermanfaat bagi mereka yang membutuhkannya dan dengan berdonor darah akan lebih menyehatkan tubuh. Blood for life

PENJELASAN BKMG MALANG TENTANG ISU GEMPA 8,8 JATIM

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 08-10-2009

Tags: , , , ,

0

Himbauan Tentang Ramalan Isu Gempa Palsu

BADAN METEOROLOGI KLIMATOLOGI DAN GEOFISIKA
BALAI BESAR WILAYAH III
STASIUN GEOFISIKA KLAS II TRESTES
Alamat : jl Sedap malam No 9 Kotak Pos No. 1 Prigen PASURUAN (67157)- JATIM
Telp : (0343) 882298, Fax : (0343) 882975, Email : tremors_trt@yahoo.co.id

B M K G
HIMBAUAN

Sehubungan dengan isu yang berkembang di masyarakat Jawa Timur mengenai ramalan akan terjadinya gempa bumi di Jawa Timur dalam waktu dekat yang beredar baik melalui SMS, telepon maupun dari mulut ke mulut, maka dengan ini kami beritahukan bahwa :
BMKG selaku pemangku kewenangan penyebarluasan berita dan informasi gempa bumi dan tsunami sesuai peraturan perundangan yang berlaku TIDAK PERNAH menyampaikan ramalan mengenai gempa bumi.
Sampai saat ini ILMU PENGETAHUAN DAN TEKNOLOGI YANG ADA BELUM MAMPU MERAMAL KAPAN, DIMANA DAN BERAPA BESARNYA GEMPA BUMI DAN ATAU TSUNAMI.
Berkaitan dengan butir 1 dan 2 di atas, kami himbau kepada masyarakat luas agar tetap tenang dan tetap waspada. Apabila ada isu atau berita yang meresahkan agar menghubungi pihak yang berwenang atau aparat pemerintah terdekat
Demikian untuk dapat diterim dan diproses, atas perhatian dan kerjasamanya yang baik diucapkan terima kasih

Tretes, 06 Oktober 2009

KEPALA STASIUN GEOFISIKA

KELAS II TRETES

PETRUS DEMON SILI. S.IP

NIP. 19630307 198503 1 002

FROM :www.staklimkarangploso.net

Orange Juice from Sola

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 21-08-2009

Tags:

0

George Hall (meninggal tahun 1986) dan Catherine Hall, sudah tinggal di jalan Cotsworld Gardens sejak tahun 1958. Mereka memiliki 8 orang anak yang berkembang lebih besar lagi hingga Catherine memiliki 35 cucu dan 9 buyut. Dan uniknya nih, 6 dari 8 anak-anaknya, beserta masing-masing keluarga mereka serta 3 orang paman dan seorang ibu mertua, juga tinggal di daerah yang sama dengan Catherine, yaitu Cotsworld Gardens, Lobley Hill, Gateshead hingga para tetangga merasa kalau sebaiknya nama jalan itu diganti menjadi Hall Gardens. ? Sejujurnya nih, sebaiknya namanya diganti menjadi Hall?s Gardens karena saking banyaknya mereka. Itu menyenangkan karena semua orang menajdi akrab dan memiliki keluarga yang sebesar itu membikin suasana menjadi hidup dan menyenangkan,? tutur Sandra Ross (41 tahun), salah seorang tetangga keluarga Hall. Keluarga Hall sendiri mendominasi areal itu dengan memiliki sebanyak 15 rumah dengan jumlah total sekitar 69 orang minus Catherine karena Catherine meninggal bulan lalu. Dan untuk menghormatinya, anak-anak Catherine berjanji untuk selalu bersama-sama, seperti kemauan Catherine. ? Adalah ayah dan ibuku yang menyatukan keluarga kami bersama. Mereka mengajari kami keluarga adalah yang paling penting, jadi kami tidak ingin pindah. Dan sekarang menurutku kami gak akan pernah pindah. Kami hanyalah keluarga yang benar-benar sangat dekat, kami suka berada berdekatan satu dengan yang lain dan saling membantu jika ada yang membutuhkan,? ujar Marganne (42 tahun) putri Catherine.

“Batman” Bantu Polisi Lakukan Investigasi

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 13-07-2009

0

WASHINGTON – Masih ingat dengan cerita Batman? kisah fiksi tentang sang manusia kelelawar pembela kebenaran dan pemberantas kejahatan ini coba diwujudkan oleh para ilmuwan dalam wujud sebuah robot. Para perancang menciptakan robot kelelawar ini khusus untuk membantu tim penyelamat dan angggota kepolisian. Dengan kemampuannya, si robot bisa sangat bermanfaat memantau keadaan terutama pada saat situasi darurat. Si kelelawar yang digerakkan oleh remote control ini akan menjelajah tempat-tempat yang sulit dijangkau oleh manusia dan mengirimkan informasi langsung ke pusat penerimaan data. Namun meski begitu, robot ini memiliki kecepatan terbang yang terbatas. Tim dari North Carolina State University (NC State) mengatakan, si robot perlu banyak waktu untuk menjelajajah keadaan sekelilingnya. “Oleh karenanya, sampai saat ini kami masih mengembangkan bentuk sayapnya. Nantinya si kelelawar akan memiliki sayap hebat yang mendukung penuh kemapuan investigasinya,” kata salah satu tim perancang robot, Gheorghe Bunget. Bunget juga memaparkan, micro-aerial vehicles (MAVs) yang dipasangkan pada kelelawar, adalah perangkat penting yang bisa memuat robot cerdas mengenali keadaan sekitarnya. ?Dengan didukung oleh sebuah sensor mini, MAVs bisa digunakan untuk mendeteksi objek-objek biologis, bahan kimia, atau nuklir,” kata Bunget. Untuk membuatnya bis abekerja lebih efisien, tim perancang robot meniru bentuk kelelawar asli. Kelelawar ini memiliki otot yang terbuat dari bahan metal alloy yang super elastis. Bahan ini memungkinkan kelelawar bergerak lentur dan lincah di segala medan. ?Bahan metal juga sangat berguna dalam hal resistansi listrik, yang bisa dengan mudah diukur, sekaligus melakukan input sensor dan gerakan. Fungsi ganda ini akan meringankan berat robot dan membantunya merespon dengan cepat terhadap perubahan kondisi, persis seperti kemampuan kelelawar asli,” tandas Bunget.

Atasi Selulit dengan kopi?

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 11-06-2009

0

Selulit merupakan gangguan pada kulit yang cukup ditakuti sebagian besar wanita. Meskipun biasanya hanya terdapat di bagian tubuh tertutup, tapi keberadaannya cukup mengganggu keindahan tubuh, khususnya jika kita mengenakan celana pendek atau baju renang.

Selulit bisa timbul akibat timbunan lemak yang menumpuk dan mendesak ke jaringan epidermis (kulit bagian atas) yang pembatasnya terbuka karena rusak. Permukaan kulit kemudian menjadi bergelombang atau terlihat seperti kulit jeruk.
Bagian paha, perut dan bokong merupakan bagian tubuh yang paling rentan terbentuknya selulit karena merupakan bagian yang paling jarang digerakkan. Umumnya pembentukan selulit dipicu faktor keturunan, perubahan hormon, gaya hidup, dan penambahan berat badan.

Ada banyak cara menghilangkan selulit, mulai dari penggunaan krim atau serum anti selulit, hingga tindakan suntikan, penyinaran dan penggunaan alat modern yang tentunya cukup menghabiskan banyak biaya.
Jika selulit belum terlalu parah, Anda tidak perlu buru-buru pergi ke klinik perawatan atau dokter, cukup dengan produk yang bisa Anda ciptakan sendiri di rumah! Mau tahu caranya?

Siapkan:
2 cangkir bubuk kopi
½ cangkir gula atau garam laut
2-3 sendok teh minyak pijat (bisa minyak zaitun atau baby oil)

Campurkan semua bahan dalam mangkok, kemudian oleskan pada bagian yang terdapat selulit, lakukan pijatan dengan gerakan memutar. Langkah memijat ini sangat penting, karena membantu membebaskan sel-sel lemak yang terperangkap sehingga mengurangi tampilan selulit.

Kandungan kafein pada kopi disinyalir dapat memperbaiki sirkulasi darah, menghaluskan kulit, anti-oksidannya mampu mencegah penuaan dini, detoksifikasi, mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati, sehingga kulit menjadi cerah dan lembut.

Parenting: Mengajarkan Anak Agar Aman Bermain Internet

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 26-05-2009

0

Internet adalah salah satu teknologi tinggi inovatif yang pernah diciptakan oleh manusia. Dengan Internet kita bisa melakukan banyak hal, mulai dari belajar, berbisnis, mencari hiburan, dan tentunya berkomunikasi baik dengan keluarga, teman, atau relasi bisnis, dengan cepat.

Internet juga mudah digunakan, bahkan anak kecil dan balita pun bisa menikmati kegunaannya. tapi ingat, terutama bagi para orangtua, banyak terjadi juga modus kejahatan menggunakan internet seperti pencurian, pelecehan seksual, atau bullying. Karena itu, sangatlah penting bagi orangtua untuk mengawasi kegiatan internet sang anak. Bimbinglah mereka ketika menggunakan internet.

1. Ketahui dulu lebih dalam tentang internet.

Sebelum mengajari anak-anak, sebaiknya para orangtua harus tahu banyak tentang teknologi dan bagaimana cara mengoperasikannya karena internet adalah forum publik yang sangat luas. Jutaan orang memakainya setiap hari mulai dari pemakai biasa, sampai pengguna fanatik. Ada yang menggunakan internet untuk mengembangkan kehidupan, ada juga yang menggunakan internet untuk menyakiti. Karena itu mengetahui seluk beluk internet sangatlah penting. Anda harus tahu dan memperbanyak pengetahuan Anda tentang internet. Anda harus akrab dengan perkakas internet, seperti e-mail, search engine, situs jejaring sosial, _video sharin_g, dan situs pemasaran online.

2. Letakkan komputer di daerah yang mudah terlihat.

Komputer yang mengakses internet sebaiknya diletakkan di tempat yang gampang terlihat dari pengawasan Anda. Meletakkan komputer di tempat yang mudah terlihat akan membuat anak-anak segan membuka situs-situs yang tidak Anda harapkan. Ini sangat relevan, terutama anak kecil yang rentan mendapatkan intimidasi mengenai hal-hal berbau dewasa. Oleh karena itu, akan sangat bijaksana apabila menempatkan komputer di lokasi yang terlihat oleh orang dewasa, serta perbolehkan mereka menggunakan Internet apabila ada orang dewasa yang mengawasi.

3. Berlakukan peraturan dalam menggunakan internet.

Salah satu cara lain untuk membuat anak Anda aman menggunakan internet adalah dengan membuat list peraturan. Bacakan peraturan ke anak Anda, terangkan kenapa peraturan itu Anda buat, dan buatlah mereka mengerti dengan peraturan tersebut. Persiapkan diri Anda apabila anak-anak Anda memberikan pertanyaan mengenai peraturan. Jika mereka menolak, beritahu bahwa peraturan ini dibuat untuk keamanan mereka. Beri contoh nyata, misalnya kasus anak kecil yang celaka karena persoalan tertentu, seperti kasus di Jepang, seorang remaja yang bunuh diri karena menerima surat kaleng. Terangkan dengan jelas kepada anak Anda bahwa mereka perlu mentaati peraturan tersebut untuk keamanan mereka sendiri, dan apabila mereka melanggar, maka Anda akan memberikan hukuman. Taruhlah peraturan tersebut dekat dengan komputer sehingga anak Anda akan selalu mengingatnya.

4. Ajarkan anak Anda untuk tidak memberitahukan informasi pribadi di internet.

Pastikan anak Anda mengetahui bahwa mereka tidak boleh memberikan informasi pribadi, seperti alamat rumah, nomor telpon rumah, sekolah tempat mereka belajar, atau bahkan foto mereka ke ranah Internet. Informasi yang diberikan ke internet bisa bocor dan menjadi milik publik dan tidak lagi bersifat pribadi. Siapapun yang memiliki akses Internet bisa memanfaatkan informasi tersebut untuk hal-hal yang tidak menyenangkan. Apabila hal tersebut terjadi, maka akan sangat sulit untuk mengatasinya.

Kehidupan bisa berantakan hanya karena beberapa pengguna internet yang tidak hati-hati dengan informasi pribadi mereka. Seperti halnya situs jejaring sosial, banyak sekali yang menaruh data pribadi mereka. Padahal itu sangat berbahaya, karena bisa dimanfaatkan oleh orang-orang yang berniat tidak baik. Bisa saja data itu dimanfaatkan untuk hal buruk. Beritahu anak Anda memberikan informasi pribadi adalah hal yang sangat berbahaya. Mereka hanya boleh menggunakan internet untuk keperluan pendidikan saja dan tentunya dibawah pengawasan Anda. Tetapi apabila mereka ingin menggunakan internet untuk hal lain, mereka harus meminta ijin terlebih dahulu dan pastikan mereka tidak memberikan informasi yang memang tidak boleh diberikan.

5. Memeriksa situs yang mereka kunjungi.

Dalam browser internet, Anda bisa memeriksa alamat situs yang telah anak Anda kunjungi. Sebagai orangtua, sebaiknya Anda bisa memeriksa kembali situs-situs tersebut untuk memastikan anak Anda tidak mengunjungi situs-situs yang berbahaya dan tidak sesuai dengan umur mereka. Cek pada history browser secara reguler dan Anda bisa mengetahui situs mana saja yang telah anak Anda kunjungi.

6. Blokir situs yang tidak sesuai.

Situs yang menurut Anda tidak sesuai untuk anak-anak sebaiknya diblokir. Untuk memblokir situs tersebut, Anda bisa memanfaatkan menu di browser anda. Hampir semua browser menyediakan layanan untuk memblokir situs-situs yang tidak diinginkan. Anda juga bisa memasang software khusus yang hanya memperbolehkan mengunjungi situs-situs tertentu saja, sehingga Anda tidak perlu takut anak Anda mengunjungi situs-situs berbahaya.

7. Bermain game online dengan anak Anda.

Bermain game online yang aman untuk seumuran mereka tidak hanya mengajarkan anak-anak Anda mengenai game-game yang aman di Internet, tetapi juga memastikan bahwa mereka berada di situs yang tepat untuk kelompok usia mereka. Selain itu permainan yang interaktif akan membuat anak Anda menjadi lebih aktif belajar, ketimbang hanya pasif sebagai pengamat. Sebagai orangtua atau wali, bahkan mungkin akan lebih baik untuk memainkan permainan ini dengan anak-anak Anda sehingga Anda sadar apa saja yang terlibat dalam permainan ini.

Pastikan bahwa anak-anak Anda memahami setiap permainan, dan meskipun permainan ini menyenangkan, tujuan mereka bermain adalah untuk mengajari mereka tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan di Internet.

8. Membuat kebijakan berinternet sesuai umur.

Dalam hal ini Anda perlu memberi peraturan yang berbeda pada anak-anak, sesuai dengan usia. Ketika Anda memperbolehkan anak Anda menggunakan internet, batasi durasi bermain mereka. Untuk anak yang lebih kecil, baiknya diberikan durasi bermain internet yang tidak lama. Selain itu berikan jam malam, agar mereka tidak ketagihan bermain internet. Apabila anak semakin besar, maka Anda bisa menambah batas pemakaian internet, asalkan mereka menunjukkan tanggungjawab dalam pemakaian internet.

9. Diskusi mengenai masalah keamanan internet

Child predator—pemburu anak—di internet sama berbahayanya dengan yang di luar rumah, di jalan, di taman, dan di tempat bermain. Anda harus benar-benar yakin bahwa anak Anda memahami resiko bahwa berbicara dan bertemu dengan orang asing di Internet sama berbahayanya dengan bertemu orang asing di jalan. Kita tidak pernah tahu identitas asli para pengguna dunia maya. Bisa saja mereka memalsukan nama, umur, dan lain-lain, sementara anak Anda percaya bisa saja sepenuhnya dengan orang tersebut.

Anak-anak pada umumnya menyadari dan waspada dengan orang asing yang berbahaya. Tetapi, sebagian besar pemburu anak ini tidak terlihat menakutkan, bahkan terlihat normal, terlihat bahwa mereka bisa dipercaya, menyenangkan dan baik hati. Karena itu sangatlah penting mengingatkan anak-anak untuk tidak sembarangan berkenalan dengan orang asing di Internet.

10. Tingkatkan keamanan komputer Anda.

Komputer Anda sebaiknya dilengkapi dengan software antivitirus yang mampu menghalangi penyusup seperti malware dan spam, serta virus komputer seperti worm, trojan horse, spyware, adware yang berbahaya dan software yang tidak diinginkan. Kebanyakan dari virus ini memunculkan gambar-gambar tidak senonoh dan iklan pop-up yang sangat mudah diakses oleh anak Anda. Oleh karena itu, Anda harus sering memeriksa sistem komputer Anda secara berkala (termasuk semua drive lokal) dengan menggunakan virus scan dan spyware removal. Lakukan scan keseluruhan pada komputer Anda. Anda bisa mendapatkan software antivirus gratis di internet. Install software tersebut, dan lakukan scan antivirus secara teratur.

CERMIN HATI

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 26-05-2009

0

DOA SIAPAKAH YANG LEBIH BERKUASA?

Karena badai, sebuah kapal tenggelam di lautan luas. Yang selamat hanyalah dua laki-laki yang berhasil berenang ke sebuah pulau terpencil. Di sana mereka tidak tahu apa yang harus diperbuat, kecuali berdoa. Namun untuk mengetahui doa siapa yang lebih manjur, mereka memutuskan membagi pulau tersebut menjadi dua bagian. Kemudian mereka pun berpisah untuk menempati daerah masing-masing.

Pertama mereka berdoa untuk makanan. Paginya, orang pertama mendapati sebuah pohon dengan buah-buahnya yang bergelantungan. Sementara orang yang kedua tidak menemukan apa-apa.

Seminggu berlalu.

Orang pertama merasa kesepian sehingga ia berdoa memohon seorang istri. Tanpa diduga, keesokan harinya ada kapal karam. Hanya seorang wanita yang berhasil selamat dan sampai ke bagian pulau yang ditempati orang pertama. Segera setelah itu, si orang pertama berdoa minta rumah, pakaian dan lebih banyak lagi makanan. Dan, ajaib! Segalanya terkabul dengan segera.

Ironisnya,tetap tidak terjadi apa-apa bagi orang kedua.

Akhirnya, orang pertama berdoa meminta sebuah kapal agar ia dan istrinya bisa meninggalkan pulau tersebut. Lagi, esok harinya ia menemukan sebuah kapal terdampar di bagian pulau yang ditempatinya. Buru-buru ia dan istrinya naik ke kapal hendak meninggalkan orang kedua. Ia merasa bahwa orang kedua tidak layak menerima berkat Allah karena tidak satu pun doanya dikabulkan Allah.

Ketika si orang pertama hendak meninggalkan pulau, tiba-tiba terdengar suara bergemuruh dari surga: “Mengapa kamu hendak meninggalkan temanmu sendirian di pulau?”

“Berkat ini hanya untukku,” jawabnya. “Semua doanya tidak ada yang terkabul. Berarti ia memang tak pantas menerima apa-apa.”

“Kamu salah,” suara itu menjawab. “Ia telah berdoa untuk satu hal dan Aku hanya mengabulkan doanya. Jika bukan karena dia, kamu tidak akan menerima semua berkat ini.”

“Katakan,” serunya pada suara itu, “Apa yang ia doakan sehingga aku harus mempedulikannya.”

“Ia memohon kepada-Ku agar semua doamu dikabulkan.”

Rumah dengan seribu cermin

Dahulu, di suatu desa kecil, ada sebuah tempat yang disebut Rumah dengan 1000 Cermin. Seekor anjing kecil, yang selalu riang, mendengar adanya tempat itu dan ia memutuskan untuk mengunjunginya. Ketika ia tiba, ia melompat-lompat dengan gembira menaiki tangga di rumah itu. Ia melihat sekeliling dengan telinga ditegakkan dan ekornya dikibas-kibaskannya secepat ia bisa. Ia takjub ketika melihat 1000 anjing kecil lain yang berwajah riang dan mengibaskan ekornya secepat ekornya sendiri. Ia tersenyum lebar, dan dijawab dengan 1000 senyuman yang hangat dan bersahabat. Ketika ia meninggalkan rumah itu, ia berkata pada dirinya sendiri, “Ini adalah tempat yang indah, saya akan datang lagi dengan sering.”
Di desa yang sama, ada seekor anjing kecil lain yang tidak seriang anjing yang satu lagi. Ia juga memutuskan untuk mengunjungi rumah itu. Dengan pelahan ia menaiki tangga. Ia muram dan tidak menegakkan kepala ketika ia melihat melalui pintu. Ketika ia melihat 1000 anjing memandangnya dengan tidak bersahabat, ia menggeram dan ia terkejut melihat 1000 anjing kecil itu juga menggeram balik padanya. Setelah ia meninggalkan tempat itu, ia berkata pada dirinya sendiri, “Itu tempat yang tidak menyenangkan, saya tidak akan kesana lagi.”
Semua wajah di dunia ini adalah cermin. Bayangan bagaimana yang Anda harapkan pada wajah orang yang Anda temui?

Telaga hati

Suatu hari seorang tua bijak didatangi seorang pemuda yang sedang dirundung masalah. Tanpa membuang waktu pemuda itu langsung menceritakan semua masalahnya.

Pak tua bijak hanya mendengarkan dgn seksama, lalu ia mengambil segenggam serbuk pahit dan meminta anak muda itu untuk mengambil segelas air. Ditaburkannya serbuk pahit itu ke dalam gelas, lalu diaduknya perlahan.

“Coba minum ini dan katakan bagaimana rasanya”, ujar pak tua.

“Pahit, pahit sekali”, jawab pemuda itu sambil meludah ke samping. Pak tua itu tersenyum, lalu mengajak tamunya ini untuk berjalan ke tepi telaga belakang rumahnya. Kedua orang itu berjalan berdampingandan akhirnya sampai ke tepi telaga yg tenang itu. Sesampai disana, Pak tua itu kembali menaburkan serbuk pahit ke telaga itu, dan dgn sepotong kayu ia mengaduknya.

“Coba ambil air dari telaga ini dan minumlah.” Saat si pemuda mereguk air itu, Pak tua kembali bertanya lagi kepadanya,”Bagaimana rasanya ?”

“Segar”, sahut si pemuda.

“Apakah kamu merasakan pahit di dalam air itu ?” tanya pak tua.

“Tidak,” sahut pemuda itu.

Pak tua tertawa terbahak-bahak sambil berkata:”Anak muda, dengarkan baik-baik. Pahitnya kehidupan, adalah layaknya segenggam serbuk pahit ini, tak lebih tak kurang. Jumlah dan rasa pahitnyapun sama dan memang akan tetap sama. Tetapi kepahitan yg kita rasakan sangat tergantung dari wadah yang kita miliki?

Kepahitan itu akan didasarkan dari perasaan tempat kita meletakkannya.
Jadi saat kamu merasakan kepahitan dan kegagalan dalam hidup, hanya ada satu yg kamu dapat lakukan; lapangkanlah dadamu menerima semuanya itu, luaskanlah hatimu untuk menampung setiap kepahitan itu.”

Pak tua itu lalu kembali menasehatkan: “Hatimu adalah wadah itu.
Perasaanmu adalah tempat itu. Kalbumu adalah tempat kamu menampung segalanya.? Jadi jangan jadikan hatimu seperti gelas, buatlah laksana telaga yg mampu menampung setiap kepahitan itu, dan merubahnya menjadi kesegaran dan kedamaian.”

IMAGE ALLAH BAPA

Suatu hari seorang guru sekolah minggu memberikan tugas kepada murid-muridnya:

Seperti apa Allah Bapa itu?

“Untuk mudahnya, kalian harus melihat Dia sebagai seorang bapak… seorang papi,” ujar guru tersebut.

Minggu berikutnya, guru tersebut menagih PR dari setiap murid yang ada.

“Allah Bapa itu seperti Dokter!” ujar seorang anak yang papanya adalah dokter. “Ia sanggup menyembuhkan sakit penyakit seberat apapun!”

“Allah Bapa itu seperti Guru!” ujar anak yang lain. “Dia selalu mengajarkan kita untuk melakukan yang baik dan benar.”

“Allah Bapa itu seperti Hakim!” ujar seorang anak yang papanya adalah hakim dengan bangga, “Ia adil dan memutuskan segala perkara di bumi.”

“Menurut aku Allah Bapa itu seperti Arsitek. Dia membangun rumah yang indah untuk kita di surga!” ujar seorang anak tidak mau kalah.

“Allah Bapa itu Raja! Paling tinggi di antara yang lain!!! Allah Bapa itu pokoknya kaya sekali deh! Apa saja yang kita minta Dia punya!” ujar seorang anak konglomerat.

Guru tersebut tersenyum ketika satu demi satu anak memperkenalkan image Allah Bapa dengan semangat.

Tetapi ada satu anak yang sedari tadi diam saja dan nampak risih mendengar jawaban anak-anak lain.

“Eddy, menurut kamu siapa Allah Bapa itu?” ujar ibu guru dengan lembut.

Ia tahu anak ini tidak seberuntung anak-anak yang lain dalam hal ekonomi, dan cenderung lebih tertutup. Eddy hampir-hampir tidak mengangkat mukanya, dan suaranya begitu pelan waktu menjawab,

“Ayah saya seorang pemulung… jadi saya pikir… Allah Bapa itu Seorang Pemulung Ulung.”

Ibu guru terkejut bukan main, dan anak-anak lain mulai protes mendengar Allah Bapa disamakan dengan pemulung.

Eddy mulai ketakutan.

“Eddy,” ujar ibu guru lagi. “Mengapa kamu samakan Allah Bapa dengan pemulung?”

Untuk pertama kalinya Eddy mengangkat wajahnya dan menatap ke sekeliling sebelum akhirnya menjawab,

“Karena Ia memungut sampah yang tidak berguna seperti Eddy dan menjadikan Eddy manusia baru, Ia menjadikan Eddy anakNya.”

Memang… bukankah Dia adalah Pemulung Ulung? Dia memungut sampah-sampah seperti saudara dan saya, menjadikan kita anak-anakNya, hidup baru bersama Dia, dan bahkan menjadikan kita pewaris kerajaan Allah.

Karena begitu besar kasih Allah akan dunia ini, sehingga Ia telah mengaruniakan AnakNya yang tunggal, supaya setiap orang yang percaya kepadaNya tidak binasa, melainkan beroleh hidup yang kekal.

Jalan kaki, yuk!

Posted by solagracia fm | Posted in Uncategorized | Posted on 20-05-2009

Tags: , ,

0

1. Jalan kaki itu sehat, segar, fun, dan cocok untuk semua umur. Setiap hari kita berjalan di dalam dan di luar rumah. Namun, tahukah Anda manfaat dari berjalan kaki?

Manfaat Jalan Kaki secara fisik bisa mengurangi resiko terkena penyakit,Meningkatkan kesehatan jantung,Meningkatkan kelenturan tubuh, menguatkan otot dan tulang, dan mencegah rematik. untuk psikis manfaat jalan kaki dapat berguna sebagai pencegah depresi, menghilangkan stress, ajang sosialisasi

Jalan kaki adalah cara paling mudah dan murah untuk sehat dan bugar. Sebuah riset membuktikan, jalan kaki yang dilakukan rutin 40-50 km per minggu dapat memperpanjang umur. Inilah beberapa manfaat lain dari jalan kaki:

1. Satu menit jalan kaki dapat memperpanjang hidup 1,5-2 menit.

2. Jalan kaki selama 20 menit setiap hari membakar sekitar 3 kg lemak per tahun.

3. Jalan kaki selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

4. Jalan kaki cepat 20-25 menit adalah kondisi terbaik bagi jantung dan paru-paru.

5. Membantu mengontrol selera makan.

6. Menurunkan beberapa risiko kanker, seperti kanker payudara.
2. Setelah setahun anda bekerja keras dan menghabiskan waktu di kantor. Kini saatnya anda  berlibur. Berlibur merupakan sarana relaksasi yang positif. Sejenak anda akan meninggalkan segala  tetek bengek menyangkut pekerjaan. Berlibur juga dapat menambah wawasan anda. Anda akan banyak menemukan hal-hal baru.

Riset membuktikan seorang yang jarang berlibur memiliki resiko tinggi terhadap penyakit stress. Minimal sekali dalam setahun orang mesti berlibur. Berlibur juga bisa dalam bentuk apa saja. Entah Camping, wisata kapal pesiar atau jalan-jalan ke Luar negeri.

Sebentar lagi tutup tahun, jadi musim liburan akan tiba. Kemanakah anda berlibur? Apa saja yang perlu disiapkan ?

FINANSIAL

Ini sangat penting. Liburan tidak terlepas dari kesiapan financial anda sendiri. Semakin tinggi kemampuan financial anda semakin banyak tujuan yang bisa anda pilih. Bila budget anda ketat, anda dapat memilih berkemah bersama keluarga. Tapi bila budget anda besar, tidak salah juga anda coba jalan-jalan ke luar Negeri

TUJUAN WISATA

Jika anda sudah menghitung-hitung budget. Saatnya anda menentukan tujuan.

Transportasi yang akan anda gunakan

Pola hidup sehat di pagi hari :

1. bangun pagi hari minum air putih. ada pro kontra mengenai asupan air putih di pagi hari, ada yang mengatakan sebaiknya 1 gelas, ada yang 2 gelas, ada juga yang gak boleh kebanyakan, dan yang terbaik menurut saya, sesanggupnya yang mau meminumnya. Karena kenyataannya tidak semua orang sanggup walaupun hanya 1 gelas.

2. Kemudian usahakan keluar rumah untuk menghirup udara segar pagi hari sebelum matahari terbit, sambil jalan-jaln.

3. Setelah selesai jalan-jalan, boleh minum lagi air putih atau sangat baik bila di beri sedikit perasan jeruk lemon atau jeruk nipis plus sedikit madu. @ Dengan kata lain mengkonsumsi jeruk nipis atau jeruk lemon di pagi hari sangat membantu untuk proses detoksifikasi atau membuang racun. Fungsi yang lain adalah dapat mencegah penumpukan cholesterol dan lemak dalam darah.

4. sarapan pagi

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes